Ωροσκόπια 2017

Ωροσκόπιο και δίαιτες για το 2017 από την Αλίντα Κανάκη!

Ωροσκόπιο και δίαιτες για το 2017 από την Αλίντα Κανάκη

Το ότι η αστρολογία είναι μια πανάρχαια επιστήμη που προβλέπει την επίδραση των ουράνιων σωμάτων στην ανθρώπινη μοίρα, είναι από την αρχαιότητα γνωστό και εν πολλοίς αποδεκτό, ασχέτως από τους πολυάριθμους πολέμιους της. Πέρα όμως από την ευρέως διαδεδομένη αυτή πτυχή της, υπήρξε κατά την αρχαιότητα σημαντικό όργανο στα χέρια των ιατρών, καθώς  λαμβανόταν υπόψη στα στάδια θεραπείας ή αποθεραπείας ενός ασθενούς. Στα πλαίσια αυτά διερευνήθηκε και σκιαγραφήθηκε η κατάλληλη ανά ζώδιο διατροφή, ώστε να διατηρήσει κανείς ή να χάσει το περιττό σωματικό του βάρος, με απώτερο στόχο τη διατήρηση της καλής του φυσικής κατάστασης και την αύξηση της ζωτικότητας του.  

Στον τομέα της δίαιτας η αστρολογία μας συμβουλεύει, ανάλογα και με το στοιχείο που ανήκει το ζώδιο σας, και ανάλογα με το ζώδιο σας, για τις βασικές διατροφικές συνήθειες, που καλό είναι να ακολουθήσετε, και τις διατροφικές αναπροσαρμογές που οφείλετε να κάνετε για να διατηρήσετε ή να μειώσετε το σωματικό σας βάρος.

Οι αστρολογικές συστάσεις για το 2017 θα σας βοηθήσουν να βρείτε την βέλτιστη και πιο ισορροπημένη διατροφή  για να διατηρήσετε την καλή υγεία σας ή να βελτιώσετε την φυσική σας κατάσταση και να ανεβάσετε τα επίπεδα ενέργειας του οργανισμού σας. Το ωροσκόπιο της δίαιτας σας δίνει τις βασικές κατευθυντήριες συστάσεις, σύμφωνα με τα γενικά ζωδιακά χαρακτηριστικά και το στοιχείο που ανήκει το ζώδιο σας. Ας σημειωθεί όμως ότι δεν επιχειρεί για κανένα λόγο να υποκαταστήσει τον διαιτολόγο σας, καθώς δεν είμαστε σε θέση να γνωρίζουμε το ιατρικό ιστορικό σας, ή να ανατρέψει διαιτητικές επιταγές που σας επέβαλε για θεραπευτικούς λόγος ο θεράπων ιατρός σας.

Συστάσεις για τους εκπροσώπους των τεσσάρων στοιχείων του ζωδιακού κύκλου για το 2017

Οι ομάδες των ζωδίων, που απαρτίζονται από τρία ζώδια σε κάθε ένα από τα τέσσερα κυρίαρχα στοιχεία, συνίσταται να ακολουθούν ορισμένους  γενικούς γαστρονομικούς περιορισμούς και να ακολουθούν κάποιους βασικούς κανόνες διατροφής:

Ζώδια της φωτιάς( Κριοί, Λέοντες, Τοξότες)

Το πρωί καλό είναι να αποφεύγετε τις μεγάλες ποσότητες αλλά και το πρόχειρο φαγητό! Τα ζώδια της φωτιάς έχουν την τάση να συσσωρεύουν ποσότητες κοσμικής ενέργειας σε μεγαλύτερο βαθμό από τα άλλα ζώδια του ζωδιακού, με συνέπεια να μην χρειάζονται μεγάλες ποσότητες τροφών για να διατηρήσουν ικανοποιητικά επίπεδα ενέργειας. Εάν ανήκετε στην ομάδα αυτή και επιθυμείτε να χάσετε βάρος, ενδείκνυται να ξεκινήσετε δίαιτα κατά τη 1η  φάση της Σελήνης. Θα πρέπει να αποφεύγονται όμως μακρές περίοδοι ολιγοφαγίας που θα σας στερήσουν από την απαραίτητη ενέργεια. Το μενού σας θα πρέπει να περιλαμβάνει μεγάλη ποσότητα  προϊόντων που περιέχουν πρωτεΐνες.  Χρήσιμα είναι επίσης τα δημητριακά, τα φρούτα και τα λαχανικά. Όσο για γλυκά και πικάντικα, είναι καλύτερα να περιοριστούν στο ελάχιστο.


Ζώδια της γης (Ταύροι, Παρθένοι, Αιγόκεροι)

Τα ζώδια της γης λατρεύουν να τσιμπολογούν όλη τη μέρα! Και κάπου εκεί ξεκινούν τα προβλήματα πάχους που εάν δεν αντιμετωπιστούν έγκαιρα οδηγούν σε προβλήματα υγείας… Για να επιτύχετε ένα καλό αποτέλεσμα απώλειας βάρους, καλό θα ήταν να ξεκινήσετε δίαιτα στην 3η  φάση της Σελήνης. Κατά τη δίαιτα σας συνιστάται να αποφεύγετε την υπερβολική κατανάλωση γάλακτος και όλων των προϊόντων που αποτελούνται από αλεύρι σίτου, αλλά και τα ξινά (τουρσί), όπως το λάχανο, τα αγγουράκια και τις ντομάτες. Αντικαταστήστε τα παραπάνω με πιάτα λαχανικών, φρέσκες σαλάτες, φρούτα και ξηρούς καρπούς που θα σας ωφελήσουν.


Ζώδια του αέρα (Δίδυμοι, Ζυγοί, Υδροχόοι)

Τα ζώδια του αέρα πρέπει να αποφεύγουν την  υπερβολική κατανάλωση  τροφής κατά τις βραδινές ώρες. Ένα πλούσιο σε θερμίδες όμως πρωινό σας δίνει την ενέργεια που χρειάζεστε για την υπόλοιπη μέρα. Κατάλληλη στιγμή για δίαιτα είναι όταν η Σελήνη είναι σε χάση, στην 4η  φάση της. Στα ζώδια του αέρα δεν βλάπτει η πρόσληψη αλμυρών και γλυκών τροφών, αλλά τρόφιμα με έντονα πικρή γεύση θα πρέπει να αποφεύγονται. Καλό θα ήταν να  μειωθεί η χρήση των εδεσμάτων με βάση την πατάτα, τα μανιτάρια καθώς και ο καφές. Για καλύτερα αποτελέσματα θα πρέπει να καταναλώνετε άπαχα προϊόντα.


Ζώδια του νερού (Καρκίνοι, Σκορπιοί, Ιχθείς)

Τα ζώδια του στοιχείου του νερού επηρεάζονται σε μεγαλύτερο βαθμό από τα υπόλοιπα ζώδια του ζωδιακού κύκλου από τις φάσεις της Σελήνης. Οπότε, κατά τη γέμιση του φεγγαριού είναι καλύτερα να τρώνε ένα πλούσιο πρωινό, ενώ κατά τη διάρκεια της χάσης της Σελήνης να μετακινήσετε το κύριο γεύμα σας προς το βράδυ. Δίαιτα συνιστάται να ξεκινήσετε στην 3η περίοδο του κύκλου της Σελήνης, τις ημέρες δηλαδή πριν από την Πανσέληνο. Γενικά συνιστάται να αποφεύγετε τα πολλά κρέατα, τα λουκάνικα, το ψωμί και τα αρτοσκευάσματα από αλεύρι σίτου. Καλό θα ήταν να μειωθεί η κατανάλωση τσαγιού και καφέ και να αντικατασταθεί από φυσικούς χυμούς ή νερό. Κατά την καλοκαιρινή περίοδο προτείνεται να περιορίσετε στο ελάχιστο τα καρπούζια και τα πεπόνια στην διατροφή σας.


Ζωδιακές προβλέψεις, αναφορικά με τη διατροφή για το 2017

Ζωδιακές προβλέψεις, αναφορικά με τη διατροφή για το 2017

Σταθεροποιήσετε το βάρος κατά το 2017 και να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά, ανάλογα με το ζώδιο που ανήκετε:

Πρόβλεψη για τους Κριούς

Το 2017 οι ενεργητικοί Κριοί θα πρέπει να προσπαθήσουν να περιορίσουν τις ποσότητες της τροφής που καταναλώνουν, γιατί κατά την διάρκεια του έτους υπάρχει η πιθανότητα να συσσωρεύσετε βάρος και να αποθηκεύσετε λίπος. Για να αποφύγετε την αυστηρή δίαιτα και τους περιορισμούς που δεν είναι του γούστου σας, ακολουθήστε μια ισορροπημένη διατροφή που να περιλαμβάνει κρέας, κοτόπουλο, κουνέλι, ψάρι, σιτάρι, καλαμπόκι και πλιγούρι βρώμης. Μην παραλείπετε τα χόρτα, επειδή ο Κριός ανήκει στα χορτοφάγα ζώδια. Η ρόκα, το λάπαθο, το σέλινο και ο άνηθος είναι απαραίτητα στην εβδομαδιαία σας διατροφική παλέτα.

Το 2017 η αστρολογία σας συμβουλεύει να τρώτε μεταξύ των γευμάτων μικρές ποσότητες από ξηρούς καρπούς, για την βελτίωση της εγκεφαλικής σας δραστηριότητας. Το πρωινό, το μεσημεριανό και το βραδινό γεύμα συνιστάται να περιλαμβάνει σαλάτες, καρότα ή  αγγούρια, μπρόκολο στον ατμό ή τηγανιτό κουνουπίδι πανέ. Εάν έχετε θέσει ως στόχο να χάσετε μερικά επιπλέον κιλά,  το πιο υψηλής θερμιδικής αξίας γεύμα καλό είναι να το εντάξετε το μεσημέρι, αλλά να το συνδυάσετε με απογευματινή κίνηση ή γυμναστική, ενώ το δείπνο σας να περιλαμβάνει κεφίρ ή γιαούρτι χωρίς ζάχαρη. Επίσης καλό θα ήταν να περιορίστε την κατανάλωση καφέ, που ενδεχομένως να σας δημιουργεί προβλήματα στον ύπνο και να επηρεάζει την καλή υγεία του νευρικού σας συστήματος.

Πρόβλεψη για τους Ταύρους

Το 2017 οι χαλαροί και ανέμελοι Ταύροι θα πρέπει να αλλάξουν διατροφικές συνήθειες περισσότερο από κάθε άλλο ζώδιο! Έχετε μια ροπή προς την παχυσαρκία, γιατί είστε λειχούδηδες, και αντιμετωπίζετε τα περισσότερο προβλήματα από όλους σχετικά με το πεπτικό σας σύστημα. Η λαιμαργία και η αγάπη σας για το καλό φαγητό, σας κάνουν να αγνοείτε συνήθως τις συμβουλές των διατροφολόγων και τις παραινέσεις των φίλων. Οι εκπρόσωποι του ζωδίου σας συνιστάται να καταναλώνουν βόειο κρέας ή συκώτι, για να αντισταθμίσουν την έλλειψη της βιταμίνης Α.

Η κατακράτηση υγρών θα είναι ένα από τα προβλήματα που θα κλιθείτε να αντιμετωπίσετε κατά το 2017! Τα καθημερινά γεύματα καλό είναι να περιλαμβάνουν σπανάκι, κολοκυθάκια, κολοκύθα και λάχανο. Τα γλυκά θα πρέπει να τελούν υπό απόλυτο περιορισμό από τη διατροφή σας! Το 2017 επιτρέπεται ένα κομμάτι κέικ αραιά και πού ή μόνο στις μεγάλες γιορτές.  Οι αστρολογικές όψεις του έτους σας αποτρέπουν από την συχνή διατροφή με τηγανιτά και τραγανά εδέσματα, καθώς η ελάχιστη θερμική επεξεργασία στην οποία υπόκειται ένα φαγητό επιτρέπει στο οργανισμό να απορροφήσει καλύτερα τα θρεπτικά συστατικά του. Εάν ο στόχος σας για το 2017 είναι να  σταθεροποιήσετε το βάρος σας ή να χάσετε περιττά κιλά, θα πρέπει να τηρείτε κατά το μέτρο του δυνατού σταθερές ώρες φαγητού, με γεύματα  που θα είναι ποσοτικά μικρότερα από αυτά που έχετε συνηθίσει να καταναλώνετε. Όσο για τις συνήθεις δικαιολογίες σας για παρασπονδίες, καλό θα ήταν να τις ξεχάσετε, εάν θέλετε να δείτε απτά αποτελέσματα.

Πρόβλεψη για τους Διδύμους

Στους περισσότερους εκπροσώπους του ζωδίου σας παρατηρείται έλλειψη ασβεστίου και ως εκ τούτου τα γαλακτοκομικά προϊόντα, το γάλα, το τυρί και το γιαούρτι οφείλουν να είναι μόνιμα στοιχεία της διατροφής σας. Καθώς είστε επιρρεπείς σε συνάχια, γρίπες και κρυολογήματα, καλό θα ήταν να καταναλώνετε πολλά εσπεριδοειδή που έχουν βιταμίνη C, όπως είναι τα πορτοκάλια και τα  μανταρίνια, καθώς και τα μούρα ή η μαύρη σταφίδα. Συνιστάται επίσης να εντάξετε στη διατροφή σας αρακά, παντζάρια, καρότα, σπαράγγια και όλα τα είδη του λάχανου.

Το 2017 δεν είναι απαραίτητο να καταφύγετε σε σκληρές περιοριστικές δίαιτες για τη διατήρηση του βάρους σας! Ο καλύτερος τρόπος για να επιτύχετε μια σταθερότητα στο βάρος σας είναι ο καλός καταμερισμός των γευμάτων και η ημερήσια καταμέτρηση των θερμίδων που καταναλώνετε. Αυτή την χρονιά αρκετοί του ζωδίου σας ενδεχομένως να παρουσιάσουν προβλήματα νευρολογικής φύσης, και γι αυτό θα ήταν καλό να περιορίσετε προληπτικά την κατανάλωση των αλκοολούχων ποτών και του καφέ. Ο κίνδυνος αλλεργικών αντιδράσεων θα είναι μεγάλος, οπότε χρειάζεται προσοχή σε κάθε νέο πιάτο ή κάθε νέο προϊόν που δοκιμάζετε! 

Πρόβλεψη για τους Καρκίνους

Οι ρομαντικοί και άστατοι Καρκίνοι θα πρέπει να είναι προσεκτικοί όσον αφορά την ισορροπία νερού και αλατιού στον οργανισμό τους. Συμπεριλάβετε στην καθημερινή σας διατροφή σαλάτες, φύκια ή γιαούρτι, αριάνι ή κεφίρ ανάλογα με τα γούστα σας. Θα πρέπει να εντάξετε στο καθημερινό σας μενού μια σημαντική ποσότητα τροφίμων πλούσιων σε φυτικές ίνες, όπως είναι τα κολοκυθάκια, τα κουάκερ, η κολοκύθα, το καρπούζι και τα αποξηραμένα φρούτα. Τα τρόφιμα αυτά θα παρέχουν προστασία στο αδύναμο σημείο σας, το γαστρεντερικό σύστημα σας. Σε περίπτωση που ακολουθείτε δίαιτα, δεν συνιστάται το καρπούζι, καθώς είστε πολύ επιρρεπείς σε οίδημα λόγω κατακράτησης υγρών.

Το 2017 η αστρολογία συνιστά να είστε εγκρατείς, γιατί θα αντιμετωπίσετε πρόβλημα σταθεροποίησης του βάρους σας. Προϊόντα ζαχαροπλαστικής, γλυκά, κέικ και άλλα τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε γλυκαντικές ουσίες και άμυλα θα πρέπει να αποκλειστούν από τη διατροφή σας. Για να απαλλαγείτε από το περιττό βάρος θα πρέπει να ακολουθήσετε μια διατροφή που θα ελαχιστοποιεί την ποσότητα υδατανθράκων που προσλαμβάνει ο οργανισμός σας σε ημερήσια βάση. H ιαπωνική διατροφή είναι η πιο κατάλληλη για τους Καρκίνους! Σύμφωνα με αυτή θα πρέπει να τρώτε άπαχο κοτόπουλο, γαλοπούλα, ψάρι και θαλασσινά, για να χάσετε βάρος χωρίς να απολέσετε μυϊκή μάζα.

Πρόβλεψη για τους Λέοντες

Η διάθεση και η συναισθηματική κατάσταση των Λεόντων έχει άμεσο αντίκτυπο στον μεταβολισμό τους, καθώς σε περιόδους άγχους, απογοητεύσεων, κλπ, οι Λέοντες καταναλώνουν υπερβολικές ποσότητες φαγητού ως μέσο ανακούφισης. Το κύριο πρόβλημα στους Λέοντες, αναφορικά με τις συνήθεις διατροφικές τους συνήθειες, είναι η  αύξηση του κινδύνου της αθηροσκλήρωσης, καθώς στο τραπέζι τους σε πρώτη θέση βρίσκονται  τα λιπαρά και τα τηγανητά φαγητά, όπως και κάθε είδους γλυκού. Οι εκπρόσωποι του ζωδίου σας πρέπει να στηρίζουν την διατροφή τους σε τρόφιμα που δίνουν στο σώμα μια αίσθηση πληρότητας για αρκετές ώρες, ώστε να περιορίσουν τη συχνότητα πρόσληψης τροφών. Τέτοιες τροφές είναι το σιτάρι, το  ρύζι, το καλαμπόκι, τα δημητριακά βρώμης και οι σούπες λαχανικών, χωρίς όμως να σοτάρουμε τα λαχανικά.

Το 2017 η αστρολογία συνιστά να αντικαταστήσετε το χοιρινό κρέας με άπαχο λευκό κρέας, όπως είναι το κοτόπουλο, και να αυξήσετε την πρόσληψη των αυγών και του τυριού.  Αν νιώθετε έντονη επιθυμία για γλυκό, φάτε γλυκά φρούτα, όπως είναι τα σύκα και τα μαύρα σταφύλια. Τα άστρα συνιστούν για το 2017 στους Λέοντες να δώσουν προσοχή στο νευρικό τους σύστημα! Ενδεχομένως να  είναι υπερβολικά νευρικοί και να ρέπουν στην επιθετικότητα. Το λεμόνι, το μαρούλι και τα καρύδια κατευνάζουν σε σημαντικό βαθμό την νευρική έξαρση. Αν το 2017 έχετε την επιθυμία να χάσετε βάρος, δεν είναι απαραίτητο να καταφύγετε σε αυστηρές δίαιτες. Εκείνο που χρειάζεται να διασφαλίσετε είναι απλά η καλή λειτουργία του μεταβολισμού σας!

Πρόβλεψη για τους Παρθένους

Οι ρεαλιστές και ορθολογιστές Παρθένοι συνήθως προσέχουν την διατροφή τους και πολλοί από αυτούς είναι οπαδοί τις υγιεινής διατροφής. Μπορεί να  εξετάσουν προσεκτικά το θερμιδικό περιεχόμενο του κάθε πιάτου που θα τους προσφερθεί, ενώ θα πάρουν το χρόνο τους  για να διαβάσουν  τις πληροφορίες σχετικά με τις ευεργετικές ιδιότητες ενός τροφίμου που πρόκειται να βάλλουν στο τραπέζι τους. Για τους εκπρόσωπους του ζωδίου σας συνιστάται διατροφή που να περιλαμβάνει στο μεγαλύτερο μέρος της άπαχο κρέας, τυρί cottage, καρύδια, αμύγδαλα και κάσιους. Το πρωί φροντίστε να τρώτε φαγόπυρο και πλιγούρι βρώμης ή ψωμί ολικής αλέσεως, ενώ κατά τη διάρκεια της ημέρας, εντάξτε στο μενού σας σαλάτες με λάχανο, καρότα, ντομάτες, αγγουράκια και ραπανάκια. Συνιστάται στις σαλάτες λαχανικών να χρησιμοποιείτε φυτικά έλαια, όπως είναι το λινάρι, η μουστάρδα, το ηλιέλαιο ή το ελαιόλαδο, αποφεύγοντας τα ντρέσινγκ.

Με βάση τις αστρολογικές όψεις του 2017, συμβουλεύεται να αποφύγετε κονσέρβες, καπνιστά κρέατα και αλλαντικά, αν υποθέσουμε ότι τα αχρησιμοποίητε! Ο καφές και το αλκοόλ πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο και σε μικρές ποσότητες. Οι κινήσεις των ουρανίων σωμάτων προτρέπουν, αν θέλετε να έχετε απώλεια βάρους, να προσλαμβάνετε πολλά και μικρά γεύματα, διάσπαρτα καθ όλη τη διάρκεια της μέρας. Η μονο-διατροφή  με βάση το λάχανο και τα μήλα, χωρίς όμως να επιμείνουμε περισσότερο από δύο μέρες σ αυτή, θα αλλάξει τον μεταβολισμό σας και θα ξεκολλήσει επιτέλους τη ζυγαριά σας!

Πρόβλεψη για τους Ζυγούς

Οι Ζυγοί έχουν συχνά προδιάθεση για αυξημένο βάρος, κάτι που οφείλεται κυρίως στον αργό μεταβολισμό τους και τις ανεπαρκείς καύσεις. Ο κύριος στόχος των Ζυγών θα πρέπει να είναι η διαμόρφωση της σωστής δαιτροφής, που θα επιταχύνει τις μεταβολικές διεργασίες. Και κάτι τέτοιο θα συμβεί εάν διαγράψουν οριστικά από τη διατροφή τους τα μπαχαρικά, τα ξινά, τα πικάντικα και την μαγιονέζα, που αποτελούν τις κύριες αιτίες της ακίνητης ζυγαριάς! Η συνιστώμενη διατροφή θα πρέπει να περιλαμβάνει αφθονία από λάχανα, καρότα, πιπεριές, μπρόκολο, πατάτες,  ρώμη, καλαμπόκι, ψάρια και γαρίδες. Τα τηγανητά αντικαταστήστε τα με εδέσματα ψημένα στο φούρνο ή μαγειρεμένα στον ατμό.

Το 2017 η αστρολογία συνιστά στους Ζυγούς να μειώσουν την κατανάλωση γλυκών! Τις καραμέλες, τα μπισκότα, τα muffins και τα κέικ αντικαταστήστε τα με φρούτα όπως τα μούρα, ή σαλάτες αρωματικές, χωρίς όμως λιπαρά. Αντικαταστήστε τη μαγιονέζα με το γιαούρτι! Αν θέλετε με το νέο έτος να σταθεροποιήσετε το βάρος σας, κάντε μία φορά την εβδομάδα αποτοξίνωση, για μία  ημέρα, τρώγοντας μόνο πράσινα μήλα και πίνοντας άφθονο φυσικό  μεταλλικό νερό, αποφεύγοντας τα ανθρακούχα. Για τους Ζυγούς που στόχος τους είναι η απώλεια κάποιων επιπλέον κιλών, η πιο κατάλληλη δίαιτα ζωδιακά είναι αυτή, που προβλέπει χαμηλή πρόσληψη υδατανθράκων.

Πρόβλεψη για  τους Σκορπιούς

Είστε λάτρεις της ευχαρίστησης! Ως εκ τούτου είστε κατά των αυστηρών διατροφικών περιορισμών και τις δίαιτες τις θεωρείτε λίγο-πολύ ως τυραννικές.  Οι Σκορπιοί θέλουν να τρέφονται νόστιμα και ποικίλα, οπότε λατρεύουν τα ενδιαφέροντα εξωτικά πιάτα. Ωστόσο, αυτή η διατροφή συχνά δεν οδηγεί σε τίποτα καλό. Για να έχετε ισορροπημένη διατροφή θα πρέπει να τρέφεστε με άπαχα κρέατα, όπως είναι το κρέας κουνελιών, τα πουλερικά, το βόειο κρέας, η γαλοπούλα, τα συκωτάκια πουλιών, τα ψάρια και τα θαλασσινά. Αυτό σας δίνει την ποικιλία που έχετε ανάγκη, αλλά και δεν δημιουργεί προβλήματα με το στομάχι και την πέψη σας.

Το 2017 η αστρολογία προβλέπει, ότι υπάρχει ορατός ο κίνδυνος να αυξήσετε την κατανάλωση αλκοόλ! Τουλάχιστον προσπαθήσετε να το διατηρήσετε κάποια ανεκτά επίπεδα και μην ξεφύγετε στην υπερβολική κατανάλωση! Στο καθημερινό σας μενού καλό θα ήταν να συμπεριλάβετε κρεμμύδι, πράσο, λευκό λάχανο, μπρόκολο και ραπανάκι. Καλύτερα είναι να αποφύγετε εξωτικά φρούτα και να προτιμάτε τα εποχιακά μεσογειακά φρούτα. Κατά την διάρκεια του έτους οι Σκορπιοί που θέλουν να χάσουν τα επιπλέον κιλά τους, αστρολογικά συνιστάται να κάνουν μια φορά τη βδομάδα για μία μέρα αποτοξίνωση με φρέσκους χυμούς λαχανικών, μούρα και φρούτα εποχής.

Πρόβλεψη για τους Τοξότες

Οι Τοξότες είναι λάτρες των γαστρονομικών απολαύσεων, τόσο που συνήθως ξεχνούν να σταματήσουν να τρώνε, εάν κάτι τους αρέσει πολύ!  Αυτό είναι και το μελανό τους σημείο, που μπορεί να τους οδηγήσει σε αύξηση του βάρους και μια προβληματική υγεία. Η διατροφή σας συνιστάται ζωδιακά να περιέχει κεφίρ, γιαούρτι, μαγιά, τυρί cottage, παρασκευές με συκώτι, φασόλια, φακές και μπιζέλια. Καλό θα ήταν να τρώνε εσπεριδοειδή (πορτοκάλια, μανταρίνια, γκρέιπφρουτ), μήλα, μαϊντανό, άνηθο, ρόκα, σπανάκι και πατάτες.

Το 2017 η αστρολογία συνιστά να καταναλώνετε ελάχιστα λιπαρά και τηγανιτά! Αποφύγετε παστά, καπνιστά και γλυκά, αν θέλετε παραμείνετε σε καλή κατάσταση και να μην στερηθείτε τη ζωτικότητα σας για πολλά χρόνια. Το κρέας πρέπει να καταναλώνεται επίσης σε μικρότερες ποσότητες, χωρίς να χρειαστεί όμως να το αφαιρέσετε από την καθημερινή σας διατροφή. Οι Τοξότες που θέλουν να χάσουν βάρος, το 2017 θα δυσκολευτούν πολύ, και γι αυτό θα πρέπει να επιμείνουν σε μια αυστηρή δίαιτα. Για να σταθεροποιήσετε  το βάρος σας όμως , απλά δεν θα πρέπει να τρώτε μετά από τις έξι ή επτά η ώρα το βράδυ. Εναλλακτικά, μία ώρα πριν τον ύπνο μπορείτε να φάνε ένα φλιτζάνι γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά (1,5%).

Πρόβλεψη για τους Αιγόκερους

Οι Αιγόκεροι έχουν συχνά προβλήματα με το γαστρεντερικό τους σύστημα. Η συνήθης προτροπή προς στους εκπροσώπους του ζωδίου είναι να μειώσουν τις ποσότητες τροφής, να μειώσουν  τη κατανάλωση λιπαρών και να αποφύγουν τα πολλά καρυκεύματα και τις σάλτσες. Η βάση της διατροφής του ζωδίου σας, βάσει της αστρολογίας, θα πρέπει να είναι πιάτα με θαλασσινά, ψάρια, άπαχο βοδινό κρέας, κοτόπουλο και γαλοπούλα. Αρκετές φορές την εβδομάδα θα πρέπει να τρώνε τυρί και ζυμαρικά από σκληρό σιτάρι! Το πρωινό γεύμα πρέπει να αποτελείται από φαγόπυρο, βρώμη ή κουάκερ, κολοκύθα και γιαούρτι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά. Οι Αιγόκεροι, καθώς και υπόλοιπα ζώδια  του στοιχείου της γης, οφείλουν να εντάξουν στη διατροφή τους παντζάρια, πιπεριές, ραπανάκια, σέλινο, άνηθο και μαϊντανό, καθώς είναι εξαιρετικά ωφέλημα για τον οργανισμό τους. Αν μπορούν δε να τα καταναλώνουν σε ακατέργαστη μορφή, ωμά, χωρίς καμία θερμική επεξεργασία, θα είναι το τέλειο!

Για το 2017 συνιστάται να αποφευχθεί το γρήγορο φαγητό και τα λιπαρά σάντουιτς! Ο βασικός κανόνας για να χάσετε βάρος είναι τα πολλά και μικρά γεύματα μέσα στην ημέρα. Είστε ένα πολύ πειθαρχημένο ζώδιο, που δύσκολα θα κάνει ατασθαλίες για μεγάλο χρονικό διάστημα, οπότε είναι και πολύ πιο δύσκολο για σας να χάσετε βάρος!  Ακλουθώντας μια δίαιτα που βασίζεται στην καταμέτρηση θερμίδων ή στην εναλλαγή πρωτεΐνης-υδατάνθρακα θα βοηθήσει στην τόνωση του μεταβολισμού σας και τελικά θα οδηγήσει στην πολυπόθητη απώλεια βάρους.

Πρόβλεψη για τους Υδροχόους

Οι Υδροχόοι είναι πολύ πειθαρχημένοι στη διατροφή τους, και πολλοί από αυτούς ακολουθούν κανόνες υγιεινής διατροφής, ώστε οι διατροφολόγοι σπάνια να φαίνονται χρήσιμοι στους εκπροσώπους του ζωδίου σας. Η βάση της διατροφής σας θα πρέπει να είναι τα τρόφιμα πλούσια σε σίδηρο, όπως είναι το φαγόπυρο, τα μήλα, ο αρακάς ή τα φασόλια. Μπορείτε να συμπληρώσετε και να διαφοροποιήσετε το μενού σας με φρέσκα φρούτα, λαχανικά, ψητά ψάρια, γαρίδες, καλαμάρια, μύδια και άπαχο κρέας.

Το 2017 προβλέπονται αστρολογικά κάποια προβλήματα με την πέψη σας, ή εάν αντιμετωπίζετε ήδη δυσκολίες στο πεπτικό σας σύστημα, θα υπάρξει μια επιδείνωση!  Για να προλάβετε τα χειρότερα φροντίστε να έχετε στο ψυγείο σας πάντα γιαούρτι ή  αριάνη - κεφίρ  με χαμηλά λιπαρά και βότανα. Αντικαταστήστε τη ζάχαρη με αγνό μέλι και μην ξεχνάτε να πίνετε κάθε μέρα μερικά ποτήρια καθαρό νερό χωρίς ανθρακικό. Αν νομίζετε ότι έχετε μερικά περιττά  κιλά, ιδίως στην  περιοχή της μέσης σας, μπορείτε εύκολα θα αντιμετωπίσει αυτό το πρόβλημα, αν σταματήσει να τρώτε μετά τις έξι το βράδυ.

Πρόβλεψη για τους Ιχθείς

Οι Ιχθείς είναι εξαιρετικά ευαίσθητα ζώδια, άσχετα εάν επιδιώκουν να το κρύβουν επιμελώς, με συνέπεια να ταλαιπωρούνται από συχνές και μεγάλες μεταπτώσεις στη διάθεση τους. Την μια εβδομάδα μπορεί να διαστρέφεται με λαχανικά, φρούτα και ελαφρά πιάτα στον ατμό και να το υποστηρίζουν φανατικά, και την επόμενη να πέσουν σε κατάθλιψη και να καταβροχθίζουν ατέλειωτες ποσότητες γλυκών και σιροπιαστών και το βράδυ ένα βαθύ πιάτο με τηγανητές πατάτες ή μια πίτσα γίγαντα. Εάν μιλάμε για ισορροπημένη ζωδιακή δίαιτα, αυτή θα πρέπει να  περιλαμβάνει άπαχο μοσχαρίσιο κρέας, στήθος κοτόπουλου, θαλασσινά και ψάρια, γαρίδες, μύδια και αυγά ορτυκιού. Αν κατά τη διάρκεια της ημέρας θέλετε να τσιμπήσετε κάτι, να έχετε πάντα μαζί σας μια χούφτα κάσιους, φουντούκια ή ένα μίγμα ξηρών καρπών. Από τα λαχανικά είναι καλύτερα να προτιμάτε το μαρούλι, το σέλινο, τα αγγουράκια, τις ντομάτες, τα φασολάκια και τα σπαράγγια.

Το 2017 συνιστάται αστρολογικά, για να προλάβετε πιθανά προβλήματα του θυρεοειδούς, να φροντίσει να υπάρχουν αρκετές φορές την εβδομάδα στο τραπέζι σας φύκια και θαλασσινά! Όσοι από εσάς θέλετε να χάσετε βάρος, καλό είναι να επιλέξετε από τον διαιτολόγο σας μια δίαιτα που περιέχει πολλές  σούπες λαχανικών. Επιπλέον, τα αστέρια προτείνουν να περιορίσετε τη ποσότητα του αλατιού, για να απαλλαγείτε από το πρόβλημα της κατακράτησης υγρών στο σώμα.


Αλίντα Κανάκη

Ετήσιες προβλέψεις 2017

Ετήσιες προβλέψεις 2017 για Gay

Κινέζικο Ωροσκόπιο 2017 - Ετήσιες προβλέψεις

Αυτά τα δοκιμάσατε;

Καρδιές σφολιάτας
Καρδιές σφολιάτας
28 Σεπτεμβρίου 2017 Μπισκότα - Κουλούρια
Γλυκό Κουταλιού Νεραντζάκι Ρολό
Γλυκό Κουταλιού Νεραντζάκι Ρολό
16 Σεπτεμβρίου 2017 Γλυκά σιροπιαστά
Κεφτεδάκια κοτόπουλου
Κεφτεδάκια κοτόπουλου
16 Σεπτεμβρίου 2017 Πουλερικά
Καρνί πατάτες με κιμά
Καρνί πατάτες με κιμά
05 Σεπτεμβρίου 2017 Πολίτικη κουζίνα
Ατζέμ πιλάφι με αρνί στο φούρνο
Ατζέμ πιλάφι με αρνί στο φούρνο
05 Σεπτεμβρίου 2017 Κρέατα
Παστίτσιο
Παστίτσιο
05 Σεπτεμβρίου 2017 Ζυμαρικά
Χουνκιάρ μπεγιεντί
Χουνκιάρ μπεγιεντί
05 Σεπτεμβρίου 2017 Πολίτικη κουζίνα

www.lay-out.gr/

TAROT DE ESTHER

Online Αγορές

WestTV News

http://www.westtvnews.gr/

 

West Channel

West Channel

AlindaTV